Ăn gì trị ho có đờm? Đây là một trong những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi đang mắc phải triệu chứng ho có đờm liên tục không khỏi. Vậy nên, dưới đây Gia Đình Việt xin chia sẻ tới các bạn Top các món ăn điều trị ho có đờm rất hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của mình.

Canh bí đao

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn(5)

Cách làm: Cắt vỏ, bỏ ruột, cắt nhỏ quả bí đao vừa ăn và cho vào cùng thịt đã được băm nhỏ để nấu thành canh

Công dụng: Canh bí đao có tác dụng giải độc, bồi bổ cơ thể, trị ho, tiêu đờm rất hiệu quả.

Mướp đắng hấp

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn(4)

Cách làm: Rửa sạch mướp đắng, loại bỏ ruột và cho vào thịt hoặc các loại rau quả để hấp

Công dụng: Mướp đắng là một trong những món ăn điều trị ho đờm rất hiệu quả được áp dụng từ xưa đến nay.

Canh cải xoong

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn(3)

Cách làm: Rửa sạch cải xoong và cho vào nấu canh như các món canh bình thường

Công dụng: Canh cải xoong có tách dụng trị ho tiêu đờm rất nhanh chóng, đặc biệt tốt cho người tiểu đường và sỏi thận.

Cháo quả la hán

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn(1)

Cách làm: Quả la hán bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ cho vào nồi cháo kết hợp với các loại thịt xay đến khi sôi.

Công dụng: Cháo từ quả la hán có tác dụng điều trị viêm họng, giải khát, tiêu đờm được nhiều người khuyến khích

Ngoài ra, chúng ta nên kết hợp với các loại nước uống điều trị ho có đờm để gia tăng hiệu quả

Nước ép dứa

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn(2)

Cách làm: Gọt bỏ vỏ và mắt, cắt nhỏ ra và cho vào máy ép lấy nước

Công dụng: Thường xuyên sử dụng nước ép dứa trong ngày để có thể được cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết giúp điều trị ho có đờm, kháng viêm, đau họng. Đặc biệt, nước ép dứa bổ sung lượng lớn vitamin giúp cho làn da trở nên khỏe đẹp, loại bỏ chất độc trong cơ thể.

Cháo nước mía

an-gi-tri-ho-co-dom-gdv.vn

Cách làm: Nấu cháo cho đến chín thì cho 1 ly nước mía 150m vào và hâm nhỏ lửa đến khi cháo nhừ

Công dụng: Điều trị ho lâu ngày, bồi bổ cơ thể, chống táo bón hiệu quả.

Thông qua những chia sẻ về các món ăn điều trị ho có đờm của Gia Đình Việt thì chắc hẳn các bạn đã có thêm cho mình các bí quyết điều trị ho hiệu quả

Chúc các bạn thành công!